منتديات حبة البركة - من فوائد الفول الصحية

من فوائد الفول الصحية المدهشة :

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...30297672_n.jpg

1 - الفول يساعد على انقاص الوزن .

2 – يقاوم التوتر والإجهاد الذي يمكن أن يصيب الإنسان من التمرينات او العمل الشاق نظرا لأنه غني بالسعرات الحرارية ....

3 – مفيد جدا للقلب والأوعية الدموية حيث أنه يحافظ على مستوى الكولسترول في الدم .

4 – يقاوم أمراض السرطان وخاصة التي تصيب الفم نظرا لإحتوائه على مركبات كيماوية .

5 – يحافظ على مستوى السكر في الدم .

6 – يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصة في مرحلة سن اليأس .

7 – يساعد الفول على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة .

8 – يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية .

9 – يدعم الفول الجهاز المناعي ومقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة .

10 – قشور الفول تساعد في علاج الإمساك الذي يصيب الجسم .

11 – يزيل اصباغ الجسم الزائدة ، وخصوصاً الكلف و النمش .

12 – تستخدم أزهار الفول في زيادة إدرار البول .

**ملاحظة - الإفراط في تناول الفول له سلبيات ، فالفول وكما هو شائع يسبب البلادة فعلاً، حيث هضمه يحتاج إلى جهد، لأن تركيزه يكون أكبر في الدم في المعدة .

لذلك ينصح بالإعتدال في تناول الفول للحصول على فوائده بشكل صحيح - وحيث إنه من البقوليات و يحتوى على نسبة عالية من البروتين فإن الإفراط فيه قد يسبب النقرس وهو داء الملوك ولهذا فإن الاعتدال في كل شئ مطلوب.