|
مع رمضان
®®®®®®®®®®® السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان كريم نحنا بايام فضيله ورمضان معنا لـــــــــــــ 30 يوم تقريبااا والله اعلم وطبعاا الام اس معناااا ما بيتركنا وان شاء الله مع نهاية رمضان نخلص من الام اس بس بالوقت الحالي نحنااا مع الاثنين .............. رمضان + الام اس ================== ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ سؤل راح نسالوااا ليكم جميعااا لتخبروناااا شو بتعمل معكم هل المعادله شو جوابكم لهل الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمعادله حنحكي كلنا ؟؟؟ عن يومنا كيف بنقضيه باقل تعب وارهاق ممكن شو بناكل وبنحرص عليه لنقوى ونحس بالنشاط للاذان المغرب وربنا انشالله كريم بشفائنا وتقبل الدعاء اللهم امييييييييين بعدنا ببداية شهر رمضان اكييييييييد حسينا بتعب باول يوم مبارح ؟؟؟م من الامور التي نحرص نعملها او نبتعد عنها هي التالي؟؟؟ 1- نحرص على السحورالذي يتضمن اكلات تكون بسييطة الهضم على المعدة ونبتعد عن التقيل والدسم منها 2-ما ننسى ابدا التمر وباعداد فردية 3- حتى ما نحس بوجع الراس : ناخد مسكن متل بانادول بعد السحور يعني ااااااااخر شي بناكلو التمر+ والماء +حبيتين بانادول او وحدة من نوع بانادول اكسترا 4- وقت الفطوركمان ؟؟؟ بنشرب العصائر التي تزيد نشاطنا من برتقال وليمون وغيرو 5- نحاول ما كتييييير نملئ معدتنا ؟؟؟ حتى نقدر نصلي التراويح هذا ما احرص عليه بيومي الرمضاني ؟؟؟ كلنا بنكتب ؟؟؟ حى نفيد ونستفيد باذن الله ®®®®®®®®® |
تسلمي على هل الموضوع المهم كثير الناااا جميعااااااا هل الايام نحنااا بحاجه كثيرررررررررر للامور المهمه الناااااا بس اااكيد ما ننسى الماء يعني بحاول من الافطار للسحور لوقت اذان الصبح عم اشر ماء ما يعادل شي 30 كوب يمكن كثيرر او قليل بس بساعد كثير هل الامرررر وطبعااا مثل ما الكل بيعرف ببلش بالزيت والعسل والتمرررررر وباكل شي ما كثير يكون صعب للمعده يعني كاسة شوربه كبيره ببلش فيهاااااا وبعد بشي نصف ساعه بكمل اكلي بشكل بطيء واهم شي ما في دهون عم ببعد عن هل الامر كثيررررررررررر كمان شي الغازات ما عم اخذهاااا باخذ عصير طبيعي 100 في المئه راح كمل بعد الافطار واعلق اكثررر هلا افطار شهي للجميع وصيامااا مقبولااااا |
الله يجزيكي الخير أختي حنين في ميزان حسناتك عمل الخير برمضان أجره أكبر من باقي أشهر السنة الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال |
اكيد الماء ؟؟؟ بلا ما احكي
كلنا بحاجة اله |
صباح الخيرررر كمان شي عم اعملواااا بعد صلاة العشاء والتراويح اكل وجبة فاكهه وبكميه منيحه مو كثيرررر بس اعتمد على الفاكهه الغنيه بالماء وخصوصاااا بهل الفتره البطيخ ......... وقبل النوم ارجع واتناول كمان مره 3 حبات تمرررررررر وبس اتذكر شي تاني راح خبركم ..................... |
وما ننسى نصلي التراويح
مثل ما نريح الجسم لازم نريح الروح . |
اقتباس:
نخفف من اكلنا حتى نقوى انشالله عالتراويح |
| الساعة الآن 08:08 AM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024