منتديات حبة البركة - {{فيتامين B6والدوخه ومصابms}}

ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻣﻬﻤﺔ ﻟﺼﺤﺔ ﺟﺴﺪﻙ . ﻧﻘﺺ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺻﺤﻴﺔ ﺧﻄﻴﺮﺓ ، ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ . ﻻ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘ B6 ﻣﻊ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻔﻴﺪﻭﺍ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 . ﻭ ﻟﻜﻦ ﺗﺤﺪﺙ ﺃﻭﻻ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻓﺒﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﺃﻭ ﺃﻱ ﻣﻠﺤﻖ ﺁﺧﺮ .

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 :

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﻫﻮ ﻋﻀﻮ ﻣﻦ ﻋﺎﺋﻠﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B ﺍﻟﻤﻌﻘﺪﺓ ، ﻭ ﻫﻮ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺷﻜﻞ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ . ﻭ ﻫﻮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺃﻳﻀﺎ ﻟﺘﺨﻠﻴﻖ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﺤﻤﺾ ﺍﻟﻨﻮﻭﻱ ﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺍﻟﻨﻴﺎﺳﻴﻦ . ﻟﻜﻲ ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻭ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 . ﻭ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ، ﻭ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻮﺟﺪ ﺃﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﻭ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﻭ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ .

ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ :

ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻣﺼﻄﻠﺢ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ، ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻛﻮﻧﻬﺎ ﺩﺍﺧﻠﻴﺔ ﺃﻭ ﺧﺎﻓﺘﺔ ، ﻭ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺍﻟﻀﻌﻴﻒ ﺃﻭ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﺴﺘﻘﺮ ﺃﻭ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﺗﺪﻭﺭ ﺃﻭ ﺗﺘﺤﺮﻙ . ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺇﻣﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻴﻦ ، ﺍﻷﺫﻥ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ، ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ . ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺭ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﻴﺮ ﺿﺎﺭﺓ ﻭ ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻛﺎﻣﻨﺔ ، ﻭ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻏﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻓﻲ ﺃﺫﻧﻚ ، ﻭ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ، ﻭ ﺍﻷﻭﺭﺍﻡ ﺃﻭ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ، ﺃﻭ ﻛﺄﺛﺮ ﺟﺎﻧﺒﻲ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ .

ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﻭ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ :

ﻷﻥ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﻣﻔﻴﺪ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻔﻴﺪﺍ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻣﻦ ﺍﺍﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻨﻈﺮﻳﺔ . ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ، ﻭ ﻛﻦ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻋﺮﺿﺎ ﺷﺎﺋﻌﺎ ﻟﻌﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ . ﻭ ﻣﻊ ﺫﻟﻚ ، ﻻ ﻳﻮﺻﻰ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B6 ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺑﻌﺾ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺪﻭﺧﺔ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ ، ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﺠﺮﻋﺔ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺪﺭﺟﺔ الطبيب من يحددالجرعه.

https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net...23&oe=5A5E57BD