منتديات حبة البركة - أهم 5 بدائل للكافيين

هل تعلم أن للكافيين بدائل صحية؟، مثل الموز لاحتوائه على الماغنيسيوم، والبيض لاحتوائه على البروتين، وذلك لأنه يعطى الشعور بالحيوية والطاقة اللازمة لجسم الانسان تمام مثل الكافيين، تعرف عل هذه البدائل الصحية ..

الماء
تعتبر من أهم العناصر الهامة لصحة الجسم، حيث يساعد في التخلص من سموم الجسم وتطهيره.

البيض
نظراً لاحتواء البيض على البروتين، فأنه يعطى الجسم الشعور بالطاقة اللازمة في الصباح.

الموز
يساهم في الشعور بالطاقة، والحيوية، وذلك لاحتوائه على عنصر الماغنيسيوم الهام للجسم.

الماء بالليمون
يساعد تناول الماء بالليمون على تقوية مناعة الجسم، وتسهيل عملية الهضم، إلى جانب مساعدته في التخلص من سموم الجسم، وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.

اللوز
يحتوى على فيتامينات هامة مثل فيتامين "ب"، والمعادن مثل النحاس، والمنغنيز الذى يساعد على تحفيز المخ، وتقوية الذاكرة ، والشعور بالطاقة والحيوية.