|
تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر .. تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !! مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر منقول للافادة |
كلهم مفيدين
يعطيك الف عافية...كلهم مفيدين وكمان حركة وضع اليدين على الراس من الخلف بزاوية قائمة ونتحرك بجهة اليمين واليسار ...........كمان بتفيد الظهر
والله المعين:):) |
مشكوره عزيزني على هذا النقل الرااائع المهم جداااا |
الله يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك إن شاء الله |
| الساعة الآن 08:19 AM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024