|
القلق والتوتر وعلاجه بالتدليك
ضع راحتيك على صدرك و دلك برفق على طول الأضلع باتجاه جانبى الجسم اضغط برفق و دلك النقاط التالية مدة دقيقة واحدة : (1) النقطة الواقعة على بعد إبهامين فوق المرفق من ناحية راحة اليد ، بين الوترين ، تحت إسورة الساعة مباشرة (2) النقطة الواقعة على بعد أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل من الجهة الداخلية خلف عظمة الساق مباشرة (3) نقطة الالتقاء بين خط الخنصر والمرفق من ناحية راحة اليد (4) النقطة الواقعة أعلى الرأس فى منتصف الخط الذى يربط أعلى الأذنين
|
منى لووووووووووو كنتي معي بلقاء الجمعيه البارحه بقول انك نقلتي هل المعلومات منجد كانك معنا كنتي ياريت تكوني جنبي وعلى طول تشكري على هل النقل بس بجد عملنا كذا تمرين كمان كان كثير رائع |
ديما مع بعض ان شاءالله
ونقدر نقدم حاجات تفيد الكل |
| الساعة الآن 12:44 PM. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024