منتديات حبة البركة - البطاطا الحلوة خيار رائع بالشتاء بدلا من الحلويات

تحتوي البطاطا الحلوة على الكروتين والبيتا كروتين الذي يعمل على تقوية النظر ويعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الشيخوخة وتحافظ على البشرة، كذلك تحتوي على فيتامين ب6،،فيتامين جي،وفيتامين دال، بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم.

جميع هذه العناصر الهامة والفيتامينات تجعل البطاطا الحلوة خيار رائع في الشتاء فهي مغذية وطعمها حلو وتعطي احساس بالدفء والشبع وكذلك قليلة السعرات الحرارية.