أهلا وسهلا بكم, يرجى التواصل معنا لإعلاناتكم التجارية

انت الآن تتصفح منتديات حبة البركة

العودة   منتديات حبة البركة > القسم االعلاجي > الأعشاب والغذاء
الأعشاب والغذاء معلومات عن الأعشاب والغذاء

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-15-2021, 06:27 PM   #1


الصورة الرمزية مجموعة انسان
مجموعة انسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 العلاقة بالمرض: مصابة
 المهنة: لا شيء
 الجنس ~ : أنثى
 المواضيع: 51323
 مشاركات: 6367
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:43 PM)
 التقييم :  95
 مزاجي
 اوسمتي
التميز مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,478
تم شكره 17,570 مرة في 8,937 مشاركة
افتراضي 7 فوائد صحية لقرع العسل .. أبرزها رفع المناعة وحماية العين 




القرع من النباتات الشتوية وينتمى إلى عائلة القرعيات موطنها الأصلى أمريكا الشمالية وتحظى بشعبية خاصة، ويُنظر إلى اليقطين على أنه خضراوات، إلا أنه من الناحية العلمية فاكهة.

ووفقا لموقع healthline يعتبر قرع العسل مغذيا ومرتبطا بالعديد من الفوائد الصحية ومن أبرزها:

1 مغذى للغاية وغنى بشكل خاص عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]، وفيتامين ج، بالاضافة إلى البوتاسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز .

2 يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

الجذور الحرة هى جزيئات ينتجها الجسم عن طريق عملية التمثيل الغذائى، على الرغم من عدم استقرارها الشديد، إلا أن لها أدوارًا مفيدة، مثل تدمير البكتيريا الضارة، ومع ذلك فإن الجذور الحرة المفرطة فى جسمك تخلق حالة تسمى الإجهاد التأكسدى، والتى تم ربطها بالاصابة بالأمراض المزمنة، بما فى ذلك أمراض القلب والسرطان ويحتوى القرع على مضادات الأكسدة، مثل ألفا كاروتين وبيتا كاروتين وبيتا كريبتوكسانثين. هذه يمكن أن تحيد الجذور الحرة، وتمنعها من إتلاف خلاياك.

3 يحتوى على فيتامينات تعزز المناعة

اليقطين أو قرع العسل مليء بالعناصر الغذائية التى يمكن أن تعزز جهاز المناعة، ويحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين، والذي يحوله جسمك إلى فيتامين أ وتشير الدراسات إلى أن فيتامين أ يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويساعد فى مكافحة العدوى.

4 يحتوى على فيتامين أ الذى يحمى بصرك

من الشائع جدًا أن يتضاءل البصر مع تقدم العمر، لحسن الحظ فإن تناول العناصر الغذائية الصحيحة يمكن أن يقلل من خطر فقدان البصر واليقطين يوفر العناصر الغذائية التى تم ربطها ببصر قوى مع تقدم الجسم فى العمر، وتظهر الأبحاث أن نقص فيتامين أ هو سبب شائع جدًا للعمى.

فوائد صحية لقرع العسل أبرزها رفع المناعة وحماية العين


5 قد يعزز فقدان الوزن

اليقطين غذاء يحتوى على العديد من العناصر، كما أنه منخفض السعرات الحرارية على الرغم من كونه مليئا بالعناصر الغذائية.

فوائد صحية لقرع العسل أبرزها رفع المناعة وحماية العين
6 يحتوى على مضاد للأكسدة ويقلل خطر الإصابة بالسرطان

السرطان مرض خطير تنمو فيه الخلايا بشكل غير طبيعى، وتنتج الخلايا السرطانية الجذور الحرة لمساعدتها على التكاثر بسرعة، واليقطين غنى بالكاروتينات، وهي مركبات يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة، وهذا يسمح بتحييد الجذور الحرة.

7 يحتوى على البوتاسيوم وفيتامين ج والألياف المفيدان لصحة القلب

يحتوى اليقطين على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التى يمكن أن تحسن صحة قلبك، ويحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين ج والألياف والتى تم ربطها بتعزيز صحة القلب.

ساعد في النشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك





 
 توقيع : مجموعة انسان







رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك

الساعة الآن 04:06 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024