منتديات حبة البركة - فوائد عشبة العاطفة لجسم الإنسان

عشبة العاطفة (زهرة الآلام) هي نبتة متسلقة مشهورة بخصائصها المهدئة والمريحة للأعصاب، وتستخدم طبيعياً لعلاج الأرق، اضطرابات النوم، وتخفيف التوتر والقلق. يُستفاد منها عبر شاي الأعشاب أو المكملات (350-1000 ملجم يومياً)، وتعمل بفضل مركبات الفلافونويد، لكن يجب الحذر من استخدامها من قبل الحوامل أو المرضعات.

فوائد واستخدامات عشبة العاطفة:

علاج اضطرابات النوم والأرق: تساعد بشكل كبير في الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

تخفيف القلق والتوتر: تعمل كمهدئ طبيعي للمساعدة في حالات التوتر النفسي.

الفوائد النفسية: تُستخدم للمساعدة في علاج الاكتئاب وتخفيف القلق قبل العمليات الجراحية.

صحة القلب وضغط الدم: تساعد في تخفيف خفقان القلب وخفض ضغط الدم بلطف.

مشاكل المعدة: قد تخفف من قرحة المعدة.

طرق الاستخدام:

شاي الأعشاب: يتم تحضيرها كمشروب ساخن من أوراقها المجففة.

المكملات الغذائية: توجد على شكل كبسولات بتركيزات مختلفة.

تحذيرات وآثار جانبية:

قد تسبب النعاس الزائد، الغثيان، أو القيء عند الإفراط في الاستخدام.

ممنوعة للمرأة الحامل والمرضعة، والأطفال أقل من 6 أشهر.

يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب الآثار الجانبية.

تنتمي هذه النبتة (Passiflora incarnata) إلى أكثر من 500 نوع وموطنها الأصلي أمريكا الجنوبية.