منتديات حبة البركة - لا تقل و قل ...

📌 إذا كنت تشعر بالفوضى، فقم بتنظيم خزائنك وأدراجك.
‏📌 إذا كانت عضلاتك متوترة، فقم بممارسة تمارين التمدد.
‏📌 إذا كنت تفتقر إلى الطاقة، فامشِ في الهواء الطلق.
‏📌 إذا كنت غاضباً، فقم بممارسة تمارين التنفس العميق.
‏📌 إذا شعرت برغبة شديدة في تناول الطعام، فحدد الشعور الأساسي بالنقص الذي تعاني منه.
‏📌 إذا كنت تفرط في التفكير، شاهد فيلمًا.
‏📌 إذا لم تستطع أن تقرر كيف تفعل ذلك، فاكتب أسبابك أولاً.
‏📌 إذا كنت قلقًا، فاتصل بالأرض.
‏📌 إذا فقدت إلهامك، فاكتشف شيئًا جديدًا.
‏📌 إذا كنت حزيناً، فاستمع إلى صوت شخص تحبه.

‏🎯 والأهم من ذلك: لا تصنف نفسك بقولك "لا أستطيع أن أفعل..."؛ بدلاً من ذلك:
‏قل: "لم أختر القيام بذلك بهذه الطريقة حتى الآن"، ولا تضيّق حدودك.