منتديات حبة البركة - تمرين شحن الذات بالطاقة

منتديات حبة البركة (https://www.seedoil.net/vb/index.php)

- البرمجة اللغوية العصبية (https://www.seedoil.net/vb/forumdisplay.php?f=77)

- - تمرين شحن الذات بالطاقة (https://www.seedoil.net/vb/showthread.php?t=30761)

تمرين شحن الذات بالطاقة

‏تمرين شحن الذات بالطاقة :

- عند استيقاظك من النوم، تنفس بعمق
- ثم استرخي بالكامل واستشعر السلام والطمأنينة بداخلك
-عدد النعم التي تمتلكها في عقلك او أكتبها

- ثم اسأل نفسك :
"ماهي الامور المُبهجة التي ستدخل لحياتي اليوم؟"
- ابتسم، لان طاقة الابتسامة تأثيرها عالي على المشاعر